XML error in File: https://paranormali.ru/feed/

XML error: Opening and ending tag mismatch: hr line 5 and body at line 6

» Книги » Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н. - Обучение и тренировка дзюдоистов (1989) PDF

Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н. - Обучение и тренировка дзюдоистов (1989) PDF

Залил: admins / 20.01.2025/ Просмотров: 205 / Комментариев: 0

{rate-val}

15.93 Гб

Книги / Спорт,Единоборства

Пожаловаться

Скачать торрент Смотреть трейлер Смотреть онлайн

Название: Обучение и тренировка дзюдоистов
Автор: Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н.
Жанр: Спорт, обучение
Издатель: Полымя
Год: 1989

Формат: PDF
Страниц: 192

Описание:
В книге рассматриваются методы планирования, изучения и совершенствования техники борьбы, излагаются способы восстановления работоспособности, описываются основные элементы и приемы. В ней также описывается история дзюдо и успехи советских спортсменов на крупнейших международных соревнованиях. Изучение и совершенствование техники. Основные элементы и приемы Техника борьбы стоя; Техника борьбы лежа; Борьба в партере; Удушающие приемы; Болевые приемы; Защиты от наиболее распространенных бросков. Средства восстановления работоспособности Педагогические средства восстановления; Рациональная структура тренировочных нагрузок; Питание; Фармакологические средства; Физиотерапевтические процедуры; Сауна и парная баня; Спортивный массаж; Психологические средства восстановления.
Оглавление